1 adet (orta) Nogger Sandwich dondurma (90 g) 248 kaloridir. 100 gramında 275 kalori vardır. İçinde 30.6 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 12.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 113.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nogger Sandwich dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

275

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34g

· 12% GDV

Protein

3.5g

· 7% GDV

Yağ

13.6g

· 17% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%

Nogger Sandwich dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Nogger Sandwich dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nogger Sandwich dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nogger Sandwich dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 275 kaloriyi harcamak:

🚶

68dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

32dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nogger Sandwich dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nogger Sandwich dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Nogger Sandwich dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nogger Sandwich dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.5:1).

Nogger Sandwich dondurma ile Karşılaştır

🍦vs🍯

Nogger Sandwich dondurma vs Karamel sos100 g'da 45 kalori az

→🍦vs🍫

Nogger Sandwich dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 265 kalori az

→🍦vs🍮

Nogger Sandwich dondurma vs Höşmerim100 g'da 45 kalori az

→🍦vs🍫

Nogger Sandwich dondurma vs Çikolata sos100 g'da 65 kalori fazla

→

Nogger Sandwich dondurma Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Nogger Sandwich dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nogger Sandwich dondurma kaç kalori?

Nogger Sandwich dondurma 100 gramında 275 kalori içerir. Aynı miktarda 33,98 g karbonhidrat ve 13,59 g yağ bulunur.

Nogger Sandwich dondurma vejetaryenler için uygun mu?

Evet, Nogger Sandwich dondurma vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri, gluten ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Nogger Sandwich dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026