1 adet (orta) Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma (70 g) 225 kaloridir. 100 gramında 322 kalori vardır. İçinde 25.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 12.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

322

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36.8g

· 13% GDV

Protein

4.1g

· 8% GDV

Yağ

17.8g

· 23% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

105µg · 12% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

116mg · 17% GDV

Kalsiyum

133mg · 13% GDV

İyot

19µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 322 kaloriyi harcamak:

🚶

80dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

38dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.85g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma ile Karşılaştır

🍦vs🍯

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma vs Karamel sos100 g'da 2 kalori fazla

→🍦vs🍫

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 218 kalori az

→🍦vs🍮

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma vs Höşmerim100 g'da 2 kalori fazla

→🍦vs🍫

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma vs Çikolata sos100 g'da 112 kalori fazla

→

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Nogger Sandwich Çikolatalı Karamelli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026