1 pack (orta) Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç (70 g) 228 kaloridir. 100 gramında 326 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 11.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

326

KCAL / 100G

Karbonhidrat

40g

· 15% GDV

Protein

4.5g

· 9% GDV

Yağ

16g

· 21% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 6% · Yağ 44%

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.39µg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

83µg · 9% GDV

0.37mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

112mg · 16% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

İyot

20µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 326 kaloriyi harcamak:

🚶

81dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

38dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23:1

İdeal 4:1 üzerinde (23:1).

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç vs Karamel sos100 g'da 6 kalori fazla

→🍫vs🍫

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç vs Bitter Çikolata100 g'da 214 kalori az

→🍫vs🍮

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç vs Höşmerim100 g'da 6 kalori fazla

→🍫vs🍫

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç vs Çikolata sos100 g'da 116 kalori fazla

→

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Nogger Çikolatalı Dondurmalı Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026