🥐
Haşhaş tohumlu ve melaslı çörek Kaç Kalori?
Enerji yoğun, haşhaş tohumu ve melas içeren tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaş tohumlu ve melaslı çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 59%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
10.4g
· 36%
Lif
1.8g
Haşhaş tohumlu ve melaslı çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Haşhaş tohumlu ve melaslı çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaş tohumlu ve melaslı çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaş tohumlu ve melaslı çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaş tohumlu ve melaslı çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaş tohumlu ve melaslı çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Haşhaş tohumlu ve melaslı çörek Gibi Besinler
Haşhaş tohumlu ve melaslı çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.