🍪
Nişastalı Kurabiye (Mini) Kaç Kalori?
Nişasta bazlı, küçük boy kurabiye, düşük protein, yüksek karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nişastalı Kurabiye (Mini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 67%
Protein
3.5g
· 3%
Yağ
16g
· 30%
Lif
1.2g
Nişastalı Kurabiye (Mini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Nişastalı Kurabiye (Mini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nişastalı Kurabiye (Mini) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nişastalı Kurabiye (Mini) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nişastalı Kurabiye (Mini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nişastalı Kurabiye (Mini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Nişastalı Kurabiye (Mini) Gibi Besinler
Nişastalı Kurabiye (Mini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini nişastalı kurabiye kaç kalori içerir?
100 gram mini nişastalı kurabiye 470 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir tatlıdır.
Mini nişastalı kurabiyenin glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, glisemik indeksi 75’tir. Ayrıca 100 gramında 80 gram karbonhidrat bulunur.
Nişastalı Kurabiye (Mini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.