1 adet (orta) Nippon Çikolata Pirinci (18 g) 94 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 32.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Nippon Çikolata Pirinci Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 23% GDV

Protein

· 12% GDV

Yağ

27g

· 35% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%

Nippon Çikolata Pirinci Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.4mg · 8% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kalsiyum

150mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Nippon Çikolata Pirinci Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nippon Çikolata Pirinci Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nippon Çikolata Pirinci Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:

🚶

129dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nippon Çikolata Pirinci İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nippon Çikolata Pirinci Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Nippon Çikolata Pirinci Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nippon Çikolata Pirinci Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).

Nippon Çikolata Pirinci ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Nippon Çikolata Pirinci vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla

→🍫vs🍫

Nippon Çikolata Pirinci vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az

→🍫vs🍮

Nippon Çikolata Pirinci vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla

→🍫vs🍫

Nippon Çikolata Pirinci vs Çikolata sos100 g'da 310 kalori fazla

→

Nippon Çikolata Pirinci Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Nippon Çikolata Pirinci Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nippon Çikolata Pirinci kaç kalori?

Nippon Çikolata Pirinci 100 gramında 520 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat ve 27 g yağ bulunur.

Nippon Çikolata Pirinci vejetaryenler için uygun mu?

Evet, ürün vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak süt ve soya alerjenleri içerir.

Nippon Çikolata Pirinci hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026