1 adet (küçük) New Yorkers küçük kurabiye (15 g) 75 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.7 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

New Yorkers küçük kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65.5g

· 24% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

24.5g

· 31% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

New Yorkers küçük kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

2.2mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

10µg · 18% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

New Yorkers küçük kurabiye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

New Yorkers küçük kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

New Yorkers küçük kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

New Yorkers küçük kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

New Yorkers küçük kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

New Yorkers küçük kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

New Yorkers küçük kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).

New Yorkers küçük kurabiye ile Karşılaştır

🍪vs🍯

New Yorkers küçük kurabiye vs Karamel sos100 g'da 180 kalori fazla

→🍪vs🍫

New Yorkers küçük kurabiye vs Bitter Çikolata100 g'da 40 kalori az

→🍪vs🍮

New Yorkers küçük kurabiye vs Höşmerim100 g'da 180 kalori fazla

→🍪vs🍫

New Yorkers küçük kurabiye vs Çikolata sos100 g'da 290 kalori fazla

→

New Yorkers küçük kurabiye Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

New Yorkers küçük kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026