Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Nestlé Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Klasik sütlü çikolata, şeker ve süt içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nestlé Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 43%
Protein
7g
· 5%
Yağ
31g
· 52%
Lif
2.4g
Nestlé Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Nestlé Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestlé Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestlé Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestlé Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestlé Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Nestlé Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Nestlé Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestlé Sütlü Çikolata neden bazen beyazımsı bir tabaka oluşturur?
Bu tabaka genellikle sıcaklık değişimlerine bağlı yağ çiçeklenmesi veya nemden kaynaklanan şeker çiçeklenmesidir. Çikolatanın tadı ve dokusu değişebilir, ancak kötü koku ya da küf yoksa çoğunlukla tüketim açısından risk oluşturmaz.
Nestlé Sütlü Çikolata nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru, kokusuz ve doğrudan güneş almayan bir dolapta, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Buzdolabı nem nedeniyle yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabileceğinden genellikle ilk tercih değildir.
Açılmış Nestlé Sütlü Çikolata ne kadar süre taze kalır?
Ambalajı hava almayacak biçimde kapatılıp uygun koşullarda saklanırsa son tüketim tarihine kadar kalitesini büyük ölçüde koruyabilir. Açıldıktan sonra aroma kaybını önlemek için birkaç hafta içinde tüketmek daha iyidir.
Nestlé Sütlü Çikolata dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözdürülürken oluşan yoğuşma yüzeyde beyazlaşma ve dokuda değişime neden olabilir. Dondurulacaksa sıkıca sarılmalı, çözdürme işlemi önce buzdolabında yavaşça yapılmalıdır.
Sütlü çikolata mı bitter çikolata mı daha iyi bir seçimdir?
Bu, porsiyona ve amaca bağlıdır. Bitter çikolata genellikle daha yoğun kakao tadına ve daha az süt içeriğine sahipken, sütlü çikolata daha tatlı ve kremamsıdır; ikisi de ölçülü tüketildiğinde tatlı ihtiyacını karşılayabilir.
Nestlé Sütlü Çikolata kahveyle neden iyi gider?
Kahvenin kavruk ve hafif acı notaları, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı karakterini dengeler. Şekersiz ya da az şekerli kahve seçmek, birlikte tüketildiğinde toplam tatlılık hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
Nestlé Sütlü Çikolata antrenmandan önce veya sonra yenir mi?
Antrenman öncesinde küçük bir parça, yakın zamanda yemek yememiş kişiler için hızlı enerji hissi verebilir; ancak bazı kişilerde yoğunluk veya mide rahatsızlığı yapabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına toparlanma öğünü yerine protein ve besleyici karbonhidrat içeren bir öğün ya da ara öğün daha uygundur.
Gece sütlü çikolata yemek uykuyu bozar mı?
Çikolata az miktarda kafein ve teobromin içerdiğinden, bu bileşiklere duyarlı kişilerde geç saatte tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Ayrıca tatlı alışkanlığını pekiştirmemek için gece porsiyonunu küçük tutmak faydalı olabilir.
Sütlü çikolata mutluluk hormonlarını kalıcı olarak artırır mı?
Sütlü çikolata kısa süreli keyif ve ödül hissi verebilir, ancak ruh halini kalıcı biçimde iyileştiren bir tedavi değildir. Duygu durum sorunlarında çikolataya güvenmek yerine profesyonel destek ve düzenli yaşam alışkanlıkları önemlidir.
Kimler Nestlé Sütlü Çikolata tüketirken dikkatli olmalıdır?
Süt alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır; laktoz intoleransı olan kişilerde ise miktara bağlı sindirim şikâyetleri görülebilir. Diyabet yönetimi, reflü, migren tetikleyicileri veya sık diş çürüğü yaşayan kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır.
Nestlé Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.