1 adet (orta) Nestle muzlu meyve bar (25 g) 95 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nestle muzlu meyve bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

84g

· 31% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

3.2g

· 4% GDV

Lif

4.8g

· 17% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 3% · Yağ 7%

Nestle muzlu meyve bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.6mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

310mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Nestle muzlu meyve bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nestle muzlu meyve bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nestle muzlu meyve bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 380 kaloriyi harcamak:

🚶

94dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nestle muzlu meyve bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nestle muzlu meyve bar Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nestle muzlu meyve bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nestle muzlu meyve bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Nestle muzlu meyve bar ile Karşılaştır

🍌vs🧴

Nestle muzlu meyve bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla

→🍌vs🌯

Nestle muzlu meyve bar vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla

→🍌vs🌯

Nestle muzlu meyve bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla

→🍌vs🍫

Nestle muzlu meyve bar vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla

→

Nestle muzlu meyve bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Nestle muzlu meyve bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nestle muzlu meyve bar kaç kalori?

Nestle muzlu meyve bar 100 gramda 380 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 84 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.

Nestle muzlu meyve bar vegan ve glutensiz mi?

Evet, Nestle muzlu meyve bar vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Nestle muzlu meyve bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026