Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Nestle KitKat çikolata Kaç Kalori?
Popüler gofretli sütlü çikolata barı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nestle KitKat çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
525
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.5g
· 49%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
27.7g
· 46%
Lif
1.5g
Nestle KitKat çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Nestle KitKat çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestle KitKat çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestle KitKat çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestle KitKat çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestle KitKat çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Nestle KitKat çikolata Gibi Besinler
Nestle KitKat çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat’i açtıktan sonra nasıl saklamak gerekir?
Açıldıktan sonra paketi hava almayacak şekilde kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutmak en iyisidir. Sıcak ortamda çikolata yumuşayabilir ve gofret kısmı bayatlayıp çıtırlığını kaybedebilir.
KitKat buzdolabına konur mu?
Çok sıcak havalarda kısa süreli olarak buzdolabına konabilir, ancak bu gofret dokusunu olumsuz etkileyebilir ve çikolata üzerinde beyazımsı bir tabaka oluşabilir. En iyi sonuç için serin oda sıcaklığında saklanır.
KitKat dondurulabilir mi?
Dondurmak teknik olarak mümkündür, fakat çözüldüğünde çikolatanın dokusu ve gofretin çıtırlığı değişebilir. Tüketmeden önce ambalajlı halde çözündürmek nemlenmeyi azaltmaya yardımcı olur.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı tüketmek daha mantıklıdır?
Hızlı ve pratik bir atıştırmalık olarak egzersiz öncesinde bazı kişiler için daha kullanışlı olabilir. Ancak tek başına spor sonrası toparlanma için ideal değildir; yanına protein içeren bir besin eklemek daha dengeli olur.
KitKat tok tutar mı?
Kısa süreli tatmin sağlayabilir, ancak lif ve protein oranı düşük olduğu için uzun süre tok tutması beklenmez. Daha kalıcı tokluk için yoğurt, süt veya kuruyemiş gibi eşlikçilerle tüketilebilir.
KitKat’i kahve veya çayla birlikte yemek daha mı iyi olur?
Kahve ve çayla birlikte tüketmek tatlı isteğini daha kontrollü karşılamaya yardımcı olabilir çünkü porsiyonu uzatır ve yeme hızını düşürür. Yine de bu kombinasyon ürünü daha az işlenmiş hale getirmez; hâlâ ultra işlenmiş bir tatlıdır.
KitKat ile gofret arasında belirgin bir fark var mı?
KitKat, çikolata kaplaması ve katmanlı gofret yapısıyla klasik sade gofretten daha yoğun bir tat ve doku sunar. Bu da genelde daha tatlı ve daha atıştırmalık odaklı bir deneyim anlamına gelir.
‘Çikolata olduğu için enerji verir, o halde iyi bir ara öğündür’ düşüncesi doğru mu?
Kısmen doğrudur: kısa vadede enerji sağlar, ancak bu onu otomatik olarak dengeli bir ara öğün yapmaz. Ultra işlenmiş yapısı nedeniyle düzenli ara öğün yerine daha seyrek ve planlı tüketmek daha uygundur.
Kimler KitKat tüketirken özellikle dikkatli olmalı?
Gluten, süt veya soya alerjisi ya da intoleransı olanlar etiketi dikkatle kontrol etmelidir çünkü bu alerjenleri içerir. Porsiyon kontrolünde zorlanan kişiler için de kolay tüketilen, ultra işlenmiş bir tatlı olduğu için dikkat gerektirebilir.
Gece tatlı isteğinde KitKat yemek uygun mudur?
Ara sıra küçük bir porsiyon olarak yenebilir, ancak gece alışkanlığına dönüşmesi toplam tatlı tüketimini artırabilir. Daha bilinçli tüketim için yanında ikinci bir tatlı eklememek ve porsiyonu baştan belirlemek faydalıdır.
Nestle KitKat çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.