Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Nestlé Crunch Patt Çikolata Kaç Kalori?
Çıtır pirinçli sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nestlé Crunch Patt Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
505
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 48%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
26.8g
· 47%
Lif
1.7g
Nestlé Crunch Patt Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Nestlé Crunch Patt Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestlé Crunch Patt Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestlé Crunch Patt Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestlé Crunch Patt Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestlé Crunch Patt Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Nestlé Crunch Patt Çikolata Gibi Besinler
Nestlé Crunch Patt Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestlé Crunch Patt Çikolata antrenman öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Hızlı sindirilen karbonhidrat içerdiği için yoğun egzersizden hemen önce küçük bir porsiyon bazı kişilerde pratik olabilir. Ancak tek başına toparlanma için ideal değildir; egzersiz sonrası protein içeren bir besinle birlikte düşünmek daha uygundur.
Bu çikolata neden çabuk acıktırıyormuş gibi hissettirebilir?
Tatlı ve ultra işlenmiş ürünler bazı kişilerde hızlı yeme ve kısa sürede yeniden yeme isteğini artırabilir. Daha tok tutan bir ara öğün için yoğurt, süt veya kuruyemiş gibi eşlikçilerle tüketmek daha dengeli olabilir.
Nestlé Crunch Patt Çikolata buzdolabında mı saklanmalı?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak genelde en iyi seçenektir. Buzdolabı çikolatanın dokusunu sertleştirebilir ve yoğuşma nedeniyle yüzeyinde beyazlama oluşturabilir.
Açıldıktan sonra ne kadar süre taze kalır?
Ambalajı açıldıktan sonra hava, nem ve kokuya daha açık hale gelir; bu yüzden sıkıca kapatılıp kısa sürede tüketilmesi en iyisidir. En iyi kalite için üreticinin son tüketim tarihi ve saklama talimatı esas alınmalıdır.
Dondurulabilir mi?
Evet, iyi sarılırsa dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusunda ve çıtırlığında değişiklik olabilir. Tüketmeden önce ambalajlı halde buzdolabında, ardından oda sıcaklığında yavaş çözdürmek yoğuşmayı azaltır.
Kahveyle birlikte yemek kan şekerini dengeler mi?
Hayır, kahve eklemek çikolatanın şeker içeriğini dengelemez. Daha dengeli bir tüketim için yanında protein veya yağ içeren bir besin tercih etmek daha anlamlıdır.
Çocuklar için uygun bir ara öğün müdür?
Ara sıra tüketilebilir, ancak günlük ara öğünlerin temelini oluşturmaması daha iyidir. Daha sık tüketilecek atıştırmalıklarda daha az ultra işlenmiş seçenekler ve daha doyurucu besinler tercih edilebilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar dikkat etmeli mi?
Evet, süt içerdiği için laktoz hassasiyeti olan kişilerde yakınma yapabilir. Tolerans kişiden kişiye değiştiğinden, hassasiyeti olanların içeriği kontrol ederek dikkatli tüketmesi gerekir.
Gluten alerjisi veya çölyakı olanlar için neden uygun değildir?
Ürün gluten içerir ve bu nedenle çölyak hastalığı veya glutenle ilişkili tıbbi hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Bu kişiler yalnızca açıkça glutensiz olarak etiketlenmiş alternatifleri seçmelidir.
‘Çıtır’ yapısı daha hafif olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, çıtır veya havalı yapı ürünün daha hafif hissettirmesine yol açsa da besinsel olarak otomatik olarak daha hafif olduğu anlamına gelmez. Porsiyon fark etmeden yenebildiği için miktara dikkat etmek kolaylık sağlar.
Nestlé Crunch Patt Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.