Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Kaç Kalori?
Şekersiz instant kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (mini) Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve (10 g) 41 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 6.7 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 24% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
12.5g
· 16% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 7% · Yağ 28%
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 405 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve ile Karşılaştır
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Gibi Besinler
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve gerçekten şekersiz mi?
İlave sofra şekeri içermemesi, ürünün karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Karbonhidratlar süt bazlı bileşenlerden veya formüldeki diğer içeriklerden gelebilir; ambalajdaki içerik listesini kontrol etmek gerekir.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve neden kremalı bir tada sahiptir?
Bu tip ürünlerde kremsi doku genellikle süt türevleri ve bitkisel yağ içeren krema karışımından gelir. Bu nedenle sade filtre kahveye göre daha yumuşak içimli, fakat farklı içerikli bir seçenektir.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt içerdiğinden süt alerjisi olan kişiler tüketmemelidir; laktoz intoleransı olanların da kişisel toleransına göre dikkatli davranması gerekir.
Bu kahve sade kahve yerine her gün içilebilir mi?
Ara sıra pratik bir seçenek olabilir, ancak ultra işlenmiş bir içecektir. Günlük kahve alışkanlığının temelini sade kahve veya evde süt eklenmiş kahve gibi daha az işlenmiş seçeneklerle kurmak genellikle daha uygundur.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve nasıl hazırlanır?
Poşet içeriği bir kupaya boşaltılıp sıcak su eklenerek iyice karıştırılır. Kaynar su yerine kısa süre bekletilmiş sıcak su kullanmak, içimin daha dengeli olmasına yardımcı olabilir.
Bu kahveye süt eklemek gerekli midir?
Gerekli değildir; ürün zaten krema ve süt bileşenleriyle hazırlanmış bir karışımdır. Daha yoğun veya daha az tatlı algılanan bir içim istenirse süt eklenebilir, ancak bu toplam porsiyonu ve içeriği artırır.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine alışkın kişilerde antrenmandan bir süre önce içmek uyanıklığı ve algılanan enerjiyi destekleyebilir. Mide hassasiyeti, çarpıntı veya geç saatlerde egzersiz yapma durumunda dikkatli olunmalıdır.
Gece Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız öğleden sonra ve akşam saatlerinde kafeinsiz içecekleri tercih etmek daha iyi olabilir.
Açılmış Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve nasıl saklanmalıdır?
Açılmamış tekli poşetler serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Dış paket açıldıysa poşetleri nemden uzak tutun; nemlenen veya topaklanan ürün kullanılmamalıdır.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve dondurularak saklanabilir mi?
Dondurmak önerilmez; çözülme sırasında oluşabilecek nem, toz karışımın topaklanmasına ve aromasının bozulmasına yol açabilir. Ürünü kuru bir dolapta, ambalajı kapalı şekilde saklamak daha uygundur.
Nestlé 2'si Bir Arada Şekersiz Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.