1 bottle (küçük) Nesquik UHT kakaolu süt (180 g) 140 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 3.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nesquik UHT kakaolu süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12g

· 4% GDV

Protein

3.1g

· 6% GDV

Yağ

1.8g

· 2% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 16% · Yağ 21%

Nesquik UHT kakaolu süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.17mg · 13% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

115mg · 12% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Nesquik UHT kakaolu süt Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nesquik UHT kakaolu süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nesquik UHT kakaolu süt Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 78 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nesquik UHT kakaolu süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nesquik UHT kakaolu süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nesquik UHT kakaolu süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nesquik UHT kakaolu süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nesquik UHT kakaolu süt ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Nesquik UHT kakaolu süt vs Türk kahvesi100 g'da 71 kalori fazla

→🥤vs🥛

Nesquik UHT kakaolu süt vs Ayran100 g'da 41 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Nesquik UHT kakaolu süt vs Buzlu Çay100 g'da 58 kalori fazla

→🥤vs🍵

Nesquik UHT kakaolu süt vs Çay100 g'da 77 kalori fazla

→

Nesquik UHT kakaolu süt Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Nesquik UHT kakaolu süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nesquik UHT kakaolu süt kaç kalori?

Nesquik UHT kakaolu süt, 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 1,8 g yağ bulunur.

Nesquik UHT kakaolu sütün glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün 100 gramda 12 g karbonhidrat içerir.

Nesquik UHT kakaolu süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026