1 bottle (küçük) Nesquik Çilek Aromalı Süt (180 g) 133 kaloridir. 100 gramında 74 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 4.9 g protein, 2.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nesquik Çilek Aromalı Süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.1g

· 4% GDV

Protein

2.7g

· 5% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 15% · Yağ 18%

Nesquik Çilek Aromalı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Nesquik Çilek Aromalı Süt Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nesquik Çilek Aromalı Süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nesquik Çilek Aromalı Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 74 kaloriyi harcamak:

🚶

18dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nesquik Çilek Aromalı Süt İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nesquik Çilek Aromalı Süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nesquik Çilek Aromalı Süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nesquik Çilek Aromalı Süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nesquik Çilek Aromalı Süt ile Karşılaştır

🥛vs☕️

Nesquik Çilek Aromalı Süt vs Türk kahvesi100 g'da 67 kalori fazla

→🥛vs🥛

Nesquik Çilek Aromalı Süt vs Ayran100 g'da 37 kalori fazla

→🥛vs🧊🍵

Nesquik Çilek Aromalı Süt vs Buzlu Çay100 g'da 54 kalori fazla

→🥛vs🍵

Nesquik Çilek Aromalı Süt vs Çay100 g'da 73 kalori fazla

→

Nesquik Çilek Aromalı Süt Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Nesquik Çilek Aromalı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nesquik Çilek Aromalı Süt ile sade süt arasındaki temel fark nedir?

Sade süte kıyasla tatlı ve çilek aromalıdır; bu nedenle ilave şeker ve aroma bileşenleri içerebilir. Sade süt, günlük tüketimde daha az işlenmiş bir seçenek olarak öne çıkar.

Nesquik Çilek Aromalı Süt çocuklar için her gün uygun mu?

Ara sıra dengeli bir beslenmenin parçası olabilir, ancak ultra işlenmiş ve tatlı bir içecek olduğu için günlük temel içecek olarak görülmemelidir. Çocukların rutin sıvı ihtiyacı için su ve sade süt daha iyi seçeneklerdir.

Nesquik Çilek Aromalı Süt spor öncesi veya sonrası içilir mi?

Antrenman sonrasında içerdiği karbonhidrat ve protein toparlanmaya katkı sağlayabilir. Ancak yoğun egzersiz yapanlar için tek başına yeterli bir toparlanma öğünü olmayabilir; yanında protein ve lif içeren bir besin tercih edilebilir.

Nesquik Çilek Aromalı Süt kahvaltıda nasıl daha dengeli tüketilir?

Tek başına içmek yerine yulaf, tam tahıllı ekmek, yumurta veya bir avuç kuruyemiş gibi tok tutan besinlerle eşleştirilebilir. Bu kombinasyon, tatlı içeceğin kan şekerine etkisini daha dengeli hale getirmeye yardımcı olur.

Nesquik Çilek Aromalı Süt gece içilir mi?

Gece ara sıra içilebilir, ancak tatlı tadı nedeniyle yatmadan hemen önce alışkanlık haline getirmek iyi bir fikir değildir. Özellikle diş çürüğü riskini azaltmak için sonrasında dişleri fırçalamak önemlidir.

Nesquik Çilek Aromalı Süt laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?

Süt içerdiğinden laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısına yol açabilir. Laktozsuz bir alternatif seçmek veya kişisel toleransa göre tüketmek daha uygundur.

Süt alerjisi olanlar Nesquik Çilek Aromalı Süt içebilir mi?

Hayır. Ürün süt içerir ve süt proteini alerjisi olan kişiler için uygun değildir; alerjik reaksiyon riski nedeniyle kaçınılmalıdır.

Nesquik Çilek Aromalı Süt dişlere zarar verir mi?

Tatlı içeceklerin sık ve uzun süreli tüketimi diş çürüğü riskini artırabilir. Paketi uzun süre yudumlamak yerine öğünle birlikte tüketmek ve ardından ağız bakımına dikkat etmek riski azaltmaya yardımcı olur.

Nesquik Çilek Aromalı Süt açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?

Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalaj üzerindeki saklama ile tüketim talimatına uyulmalıdır. Oda sıcaklığında uzun süre bekletilen ürün tüketilmemelidir.

Nesquik Çilek Aromalı Süt dondurulabilir mi?

Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya dokusu değişebilir. En iyi sonuç için soğuk tüketmek, dondurmak yerine küçük porsiyonlarda satın almak daha uygundur.

Nesquik Çilek Aromalı Süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026