🧇
Nesh waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
291
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.2g
· 45%
Protein
7.9g
· 11%
Yağ
14.2g
· 44%
Lif
1.5g
Nesh waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.31mg · 24% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Fosfor
191mg · 27% GDV
Sodyum
486mg · 21% GDV
Kalsiyum
155mg · 16% GDV
Nesh waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesh waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesh waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesh waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesh waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Nesh waffle Gibi Besinler
Nesh waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesh waffle kaç kalori?
Nesh waffle, 100 gramında 291 kalori içerir.
Nesh waffle protein oranı nedir?
100 gram Nesh waffle 7,9 gram protein sağlar.
Nesh waffle karbonhidrat içerir mi?
Evet. Nesh waffle'ın 100 gramında 33,2 gram karbonhidrat bulunur.
Nesh waffle ne kadar yağ içerir?
Nesh waffle, 100 gramda 14,2 gram yağ içerir.
Nesh waffle lif bakımından zengin mi?
100 gramında 1,5 gram lif bulunur. Bu nedenle lif miktarı sınırlıdır.
Nesh waffle kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 76'dır. Bu değer, kan şekeri üzerinde yüksek glisemik etki gösterebileceğini belirtir.
Nesh waffle diyette yenir mi?
100 gramı 291 kalori ve 33,2 gram karbonhidrat içerir. Diyette tüketim miktarı, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Nesh waffle vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre Nesh waffle vejetaryen beslenmeye uygundur. Flexitarian beslenme için de uygundur.
Nesh waffle gluten içerir mi?
Evet, Nesh waffle gluten içerir. Gluten alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun değildir.
Nesh waffle hangi alerjenleri içerir?
Nesh waffle gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Nesh waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.