🥣
Nesfit tahıl gevreği Kaç Kalori?
Tam tahıllı kahvaltılık gevrek, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nesfit tahıl gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 83%
Protein
8g
· 9%
Yağ
3.5g
· 8%
Lif
7.5g
Nesfit tahıl gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
5mg · 100% GDV
B1
1.1mg · 92% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
B12
2.1µg · 88% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Nesfit tahıl gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesfit tahıl gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesfit tahıl gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesfit tahıl gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesfit tahıl gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Nesfit tahıl gevreği Gibi Besinler
Nesfit tahıl gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesfit tahıl gevreği kaç kalori?
Nesfit tahıl gevreği 100 gramında 372 kalori içerir. Ayrıca 76 g karbonhidrat, 8 g protein ve 3,5 g yağ sağlar.
Nesfit tahıl gevreği glisemik indeksi yüksek mi?
Nesfit tahıl gevreğinin glisemik indeksi 68'dir. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.
Nesfit tahıl gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.