Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Kaç Kalori?
Kırmızı meyveli tahıllı bar, lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar (23 g) 87 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 17.9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 28% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 6% · Yağ 11%
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
B12
0.75µg · 31% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 380 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar ile Karşılaştır
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Gibi Besinler
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar kaç kalori?
100 gramında 380 kalori bulunur. Kalori miktarı porsiyona göre değişir; burada verilen değer 100 gram içindir.
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar glutensiz mi, diyete uygun mu?
Hayır, gluten içerir; bu yüzden glutensiz beslenenler için uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Nesfit kırmızı meyveli tahıllı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.