🥣
Nesfit gevrek Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nesfit gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 84%
Protein
8g
· 9%
Yağ
3g
· 7%
Lif
7g
Nesfit gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B2
0.8mg · 62% GDV
B5
3mg · 60% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Nesfit gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesfit gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesfit gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesfit gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesfit gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Nesfit gevrek Gibi Besinler
Nesfit gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesfit gevrek kaç kalori ve diyette uygun mu?
Nesfit gevrek 100 gramda 370 kalori içerir. İşlenmiş bir ürün olduğu için diyet uygunluğu porsiyon kontrolüne bağlıdır; vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Nesfit gevreğin glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Nesfit gevreğin glisemik indeksi 65’tir. Gluten içerir, bu nedenle gluten hassasiyeti veya çölyakı olanlar için uygun değildir.
Nesfit gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.