1 adet (orta) Nesfit bar bitter çikolatalı (23 g) 94 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 2.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nesfit bar bitter çikolatalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 25% GDV

Protein

7.5g

· 15% GDV

Yağ

11g

· 14% GDV

Lif

· 25% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 7% · Yağ 25%

Nesfit bar bitter çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.5mg · 42% GDV

0.5mg · 38% GDV

6mg · 38% GDV

1.5mg · 30% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

7mg · 39% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Nesfit bar bitter çikolatalı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nesfit bar bitter çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nesfit bar bitter çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nesfit bar bitter çikolatalı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nesfit bar bitter çikolatalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Nesfit bar bitter çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nesfit bar bitter çikolatalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Nesfit bar bitter çikolatalı ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Nesfit bar bitter çikolatalı vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla

→🍫vs🌯

Nesfit bar bitter çikolatalı vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla

→🍫vs🌯

Nesfit bar bitter çikolatalı vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla

→🍫vs🍫

Nesfit bar bitter çikolatalı vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla

→

Nesfit bar bitter çikolatalı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Nesfit bar bitter çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nesfit bitter çikolatalı bar kaç kalori?

Nesfit bitter çikolatalı barın 100 gramı 410 kaloridir. 100 gramda 70 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 11 g yağ bulunur.

Nesfit bitter çikolatalı bar diyete uygun mu?

Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; glisemik indeksi 60'tır ve gluten ile soya içerir.

Nesfit bar bitter çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026