1 bottle (orta) Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek (250 g) 163 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 3.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %29'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 4% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

1.4g

· 2% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 16% · Yağ 19%

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

82mg · 12% GDV

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

36/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 65 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek vs Türk kahvesi100 g'da 58 kalori fazla

→🥤vs🥛

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek vs Ayran100 g'da 28 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek vs Buzlu Çay100 g'da 45 kalori fazla

→🥤vs🍵

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek vs Çay100 g'da 64 kalori fazla

→

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Nescafé Xpress Kurabiye ve Armut Aromalı Sütlü İçecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026