1 su bardağı (orta) Süt tozlu Nescafe (200 g) 840 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 120 g karbonhidrat, 32 g protein, 24 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %183'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Süt tozlu Nescafe Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 22% GDV

Protein

16g

· 32% GDV

Yağ

12g

· 15% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 16% · Yağ 26%

Süt tozlu Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.2µg · 92% GDV

1.1mg · 85% GDV

10mg · 63% GDV

1.2mg · 24% GDV

Mineraller

Kalsiyum

480mg · 48% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Potasyum ⭐

900mg · 26% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Süt tozlu Nescafe Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Süt tozlu Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Süt tozlu Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 420 kaloriyi harcamak:

🚶

104dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

57dk

Bisiklet

🏊

49dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Süt tozlu Nescafe İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Süt tozlu Nescafe Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Süt tozlu Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Süt tozlu Nescafe Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Süt tozlu Nescafe ile Karşılaştır

☕️vs☕️

Süt tozlu Nescafe vs Türk kahvesi100 g'da 413 kalori fazla

→☕️vs🥛

Süt tozlu Nescafe vs Ayran100 g'da 383 kalori fazla

→☕️vs🧊🍵

Süt tozlu Nescafe vs Buzlu Çay100 g'da 400 kalori fazla

→☕️vs🍵

Süt tozlu Nescafe vs Çay100 g'da 419 kalori fazla

→

Süt tozlu Nescafe Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Süt tozlu Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular

Süt tozlu Nescafe kaç kalori?

Süt tozlu Nescafe, 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 16 g protein ve 12 g yağ bulunur.

Süt tozlu Nescafe diyete uygun mu?

100 gramında 420 kalori ve 60 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı diyet hedeflerine göre değerlendirilmelidir. Glisemik indeksi 45'tir; ayrıca süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Süt tozlu Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 22 Eylül 2026