1 pack (orta) Nescafé Karamelli Latte (20 g) 86 kaloridir. 100 gramında 432 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 2.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nescafé Karamelli Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

432

KCAL / 100G

Karbonhidrat

76.5g

· 28% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

11.2g

· 14% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 6% · Yağ 23%

Nescafé Karamelli Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 25% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

0.08mg · 7% GDV

A Vitamini

55µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kalsiyum

235mg · 24% GDV

Potasyum ⭐

430mg · 13% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Nescafé Karamelli Latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

15/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nescafé Karamelli Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nescafé Karamelli Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 432 kaloriyi harcamak:

🚶

107dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nescafé Karamelli Latte İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nescafé Karamelli Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nescafé Karamelli Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nescafé Karamelli Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.47g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Nescafé Karamelli Latte ile Karşılaştır

☕vs☕️

Nescafé Karamelli Latte vs Türk kahvesi100 g'da 425 kalori fazla

→☕vs🥛

Nescafé Karamelli Latte vs Ayran100 g'da 395 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Nescafé Karamelli Latte vs Buzlu Çay100 g'da 412 kalori fazla

→☕vs🍵

Nescafé Karamelli Latte vs Çay100 g'da 431 kalori fazla

→

Nescafé Karamelli Latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Nescafé Karamelli Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026