1 su bardağı (orta) Sütlü Nescafe Gold kahve (240 g) 65 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 2.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Sütlü Nescafe Gold kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 1% GDV

Protein

1.3g

· 3% GDV

Yağ

1.2g

· 2% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 21% · Yağ 45%

Sütlü Nescafe Gold kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.2µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.18mg · 4% GDV

A Vitamini

18µg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

46mg · 5% GDV

Fosfor

36mg · 5% GDV

İyot

4µg · 3% GDV

Potasyum ⭐

92mg · 3% GDV

Sütlü Nescafe Gold kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sütlü Nescafe Gold kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü Nescafe Gold kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 27 kaloriyi harcamak:

🚶

7dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sütlü Nescafe Gold kahve İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü Nescafe Gold kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü Nescafe Gold kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü Nescafe Gold kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sütlü Nescafe Gold kahve ile Karşılaştır

☕vs☕️

Sütlü Nescafe Gold kahve vs Türk kahvesi100 g'da 20 kalori fazla

→☕vs🥛

Sütlü Nescafe Gold kahve vs Ayran100 g'da 10 kalori az

→☕vs🧊🍵

Sütlü Nescafe Gold kahve vs Buzlu Çay100 g'da 7 kalori fazla

→☕vs🍵

Sütlü Nescafe Gold kahve vs Çay100 g'da 26 kalori fazla

→

Sütlü Nescafe Gold kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Sütlü Nescafe Gold kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü Nescafe Gold kahve kaç kalori?

Sütlü Nescafe Gold kahve 100 gramda 27 kalori içerir. Aynı miktarda 1,3 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.

Sütlü Nescafe Gold kahvenin glisemik indeksi düşük mü?

Bu içeceğin glisemik indeksi 32'dir. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Sütlü Nescafe Gold kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Eylül 2026