1 bottle (orta) Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve (250 g) 110 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 18.3 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 2.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.3g

· 3% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

1.1g

· 1% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 10% · Yağ 23%

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 5% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.35mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

34mg · 5% GDV

Kalsiyum

42mg · 4% GDV

İyot

5µg · 3% GDV

Potasyum ⭐

105mg · 3% GDV

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 44 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.68g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve ile Karşılaştır

🧋vs☕️

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve vs Türk kahvesi100 g'da 37 kalori fazla

→🧋vs🥛

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve vs Ayran100 g'da 7 kalori fazla

→🧋vs🧊🍵

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve vs Buzlu Çay100 g'da 24 kalori fazla

→🧋vs🍵

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve vs Çay100 g'da 43 kalori fazla

→

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Nescafé 2'si 1 Arada Sütlü Soğuk Kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026