1 adet (orta) Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül (1 g) 10 kaloridir. 100 gramında 800 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Nedir?

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül, balık yağından elde edilen omega-3 yağını kapsül biçiminde sunan paketli bir takviyedir; EPA ve DHA içerir. Sıvı balık yağına kıyasla porsiyonlaması kolay, taşınabilir bir seçenektir.

Türkiye’de genellikle suyla yutularak günlük rutine eklenir; kahvaltıda ya da başka bir öğünle birlikte almak pratik olabilir. Besin değerinin neredeyse tamamı yağdan gelir; protein ve karbonhidrat içermez. Kapsül kullanımı size uygun değilse veya ne kadar alacağınızdan emin değilseniz ürün etiketindeki talimatları izleyin.

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

800

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

90g

· 115% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.5mg · 3% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 800 kaloriyi harcamak:

🚶

198dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

82dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

109dk

Bisiklet

🏊

93dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20g

TEKLİ DOYMAMIŞ

35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

32g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül ile Karşılaştır

💊vs🧴

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül vs Alıç Sirkesi100 g'da 782 kalori fazla

→💊vs🌯

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül vs Tantuni100 g'da 590 kalori fazla

→💊vs🌯

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül vs Tavuk Dürüm100 g'da 605 kalori fazla

→💊vs🍫

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül vs Protein Bar100 g'da 450 kalori fazla

→

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü ne işe yarar?

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü, EPA ve DHA adlı omega-3 yağ asitlerini almak için kullanılan bir takviyedir. Bu yağ asitleri kalp ve beyin sağlığının normal işleyişini destekler; kapsül herhangi bir hastalığın tedavisi yerine geçmez.

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü aç mı tok mu alınır?

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülünü yemekle birlikte almak genellikle daha rahat tolere edilir. Bir öğünle almak balık yağı takviyelerinin yol açabildiği mide rahatsızlığını veya balık tadı veren geğirmeleri azaltmaya da yardımcı olabilir.

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülünden günde kaç tane alınır?

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülünün günlük miktarı ürün etiketindeki kullanım talimatına göre belirlenmelidir. EPA ve DHA miktarı ürünlere göre değişebildiğinden, yalnızca kapsül sayısına bakarak başka bir omega-3 takviyesiyle eşdeğer doz varsaymayın.

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü ne zaman alınmalı?

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülünü almak için herkes açısından en iyi tek bir saat yoktur. Düzenli almayı kolaylaştırmak için bir öğünle birlikte, her gün size uyan benzer bir zamanda kullanabilirsiniz.

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülünün yan etkileri var mı?

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü bazı kişilerde mide yanması, bulantı, gevşek dışkı veya balık tadı veren geğirmelere yol açabilir. Bu etkiler rahatsız ederse kullanımı bırakıp ürünün talimatlarını gözden geçirin; şiddetli belirtileri sağlık uzmanına danışın.

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü balık tadı veren geğirme yapar mı?

Evet, Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü bazı kişilerde balık tadı veya kokusu veren geğirmeye neden olabilir. Kapsülü aç karnına değil yemekle almak yardımcı olabilir; kapsülü ezmeyin veya çiğnemeyin, etiketteki saklama talimatlarına uyun.

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü kan sulandırıcı ilaçlarla alınır mı?

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülünü kan sulandırıcı ilaç kullanırken kendi başınıza eklemeyin. Omega-3 takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebileceğinden, kullanımınızı doktor veya eczacınızla değerlendirmeniz gerekir.

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülünün hamilelikte veya emzirirken uygun olup olmadığı ürünün içeriğine ve kişisel duruma bağlıdır. Kullanıma başlamadan önce kadın doğum uzmanınıza danışın; balık kaynaklı ürünlere alerjiniz varsa özellikle dikkat edin.

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü balık yağıyla aynı şey mi?

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü ile balık yağı aynı anlama gelmez: balık yağı bir kaynaktır, omega-3 ise EPA ve DHA gibi yağ asitlerini ifade eder. Bu kapsüldeki kaynak ve içerik miktarı için ürün etiketini inceleyin.

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülü nasıl saklanmalı?

Nature’s Supreme Omega 3 kapsülünü kapağı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneş ışığından ve sıcaktan uzakta saklayın. Ambalaj özel bir saklama talimatı veriyorsa onu izleyin ve son kullanma tarihi geçmiş kapsülleri kullanmayın.

Nature’s Supreme Omega 3 Kapsül hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026