🍮
Natillas Kaç Kalori?
Sütlü tatlı, kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Natillas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 60%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
4.1g
· 30%
Lif
0.1g
Natillas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
109mg · 11% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Natillas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Natillas İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Natillas Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Natillas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Natillas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Natillas Gibi Besinler
Natillas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Natillas kaç kalori içerir?
Natillas, 100 gramında 122 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,4 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 4,1 g yağ bulunur.
Natillasın glisemik indeksi düşük mü?
Natillasın glisemik indeksi 43'tür. Ancak 100 gramında 18,4 g karbonhidrat içerir.
Natillas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.