🍰🥜
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) Kaç Kalori?
Portekiz tatlısı, frambuaz ve yer fıstığı ile, yarım porsiyon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 42%
Protein
5.5g
· 7%
Yağ
17g
· 51%
Lif
2.2g
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 32.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.9:1).
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) Gibi Besinler
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı ve yer fıstıklı nata (yarım) kaç kalori?
Frambuazlı ve yer fıstıklı nata (yarım), 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g yağ, 32 g karbonhidrat ve 5,5 g protein bulunur.
Frambuazlı ve yer fıstıklı nata kan şekerini ne kadar etkiler?
Bu tatlının glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 32 g karbonhidrat ve 2,2 g lif bulunur.
Frambuazlı ve Yer Fıstıklı Nata (Yarım) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.