1 porsiyon (orta) Napoli Usulü Pepperonili Pizza (180 g) 486 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 52.2 g karbonhidrat, 21.6 g protein, 21.6 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 39.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %72'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Napoli Usulü Pepperonili Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29g

· 11% GDV

Protein

12g

· 24% GDV

Yağ

12g

· 15% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 18% · Yağ 39%

Napoli Usulü Pepperonili Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.55µg · 23% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.22mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Sodyum

700mg · 30% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Napoli Usulü Pepperonili Pizza Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Napoli Usulü Pepperonili Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Napoli Usulü Pepperonili Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 270 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Napoli Usulü Pepperonili Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Napoli Usulü Pepperonili Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Napoli Usulü Pepperonili Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Napoli Usulü Pepperonili Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Napoli Usulü Pepperonili Pizza ile Karşılaştır

🍕vs🧴

Napoli Usulü Pepperonili Pizza vs Alıç Sirkesi100 g'da 252 kalori fazla

→🍕vs🌯

Napoli Usulü Pepperonili Pizza vs Tantuni100 g'da 60 kalori fazla

→🍕vs🌯

Napoli Usulü Pepperonili Pizza vs Tavuk Dürüm100 g'da 75 kalori fazla

→🍕vs🍫

Napoli Usulü Pepperonili Pizza vs Protein Bar100 g'da 80 kalori az

→

Napoli Usulü Pepperonili Pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Napoli Usulü Pepperonili Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Napoli usulü pepperonili pizza kaç kalori?

Napoli usulü pepperonili pizza 100 gramda 270 kalori içerir. Toplam kalori, yediğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.

Pepperonili pizzada ne kadar protein var?

Bu pizza 100 gramda 12 gram protein sağlar. Protein miktarı, pizzanın tüketilen miktarı arttıkça orantılı olarak yükselir.

Napoli usulü pepperonili pizza karbonhidrat açısından yüksek mi?

100 gramında 29 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenler, porsiyon miktarını buna göre değerlendirebilir.

Pepperonili pizzanın yağ oranı nedir?

Napoli usulü pepperonili pizza 100 gramda 12 gram yağ içerir. Yağ ve kalori alımını sınırlamak isteyenler için porsiyon kontrolü önemlidir.

Pepperonili pizzada lif var mı?

Evet, 100 gramında 1,8 gram lif bulunur. Lif içeriği günlük toplam lif alımınızın yalnızca bir parçasıdır.

Napoli usulü pepperonili pizzanın glisemik indeksi kaç?

Bu pizzanın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat içeren besinler arasında orta düzey glisemik etkiyle ilişkilendirilir.

Pepperonili pizza diyette yenir mi?

Bu pizza 100 gramda 270 kalori, 29 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; diyetteki yeri hedeflerinize ve porsiyonunuza bağlıdır.

Pepperonili pizza vejetaryenler için uygun mu?

Bu ürünün uyumlu olduğu beslenme biçimleri omnivor ve fleksitaryen olarak belirtilmiştir. Vejetaryen uyumluluğu belirtilmemiştir.

Napoli usulü pepperonili pizzada gluten veya süt ürünü var mı?

Evet, bu pizza gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da hassasiyeti olan kişilerin tüketmemesi gerekir.

Pepperonili pizza işlenmiş gıda mı?

Evet, Napoli usulü pepperonili pizza işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 270 kalori, 12 gram protein, 29 gram karbonhidrat ve 12 gram yağdır.

Napoli Usulü Pepperonili Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 20 Ağustos 2026