🌿
Naneli yağ Kaç Kalori?
Aromatik bitkisel yağ, enerji yoğun, karbonhidrat içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naneli yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Naneli yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Naneli yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli yağ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Naneli yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.3g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Naneli yağ Gibi Besinler
Naneli yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naneli yağ kaç kalori içerir?
Naneli yağ, 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan oluşur; protein, karbonhidrat ve lif içermez.
Naneli yağ ketojenik diyete uygun mu?
Evet, naneli yağ karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için ketojenik diyete uygundur. Vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Naneli yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.