Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋🌿
Nane Limon Kaç Kalori?
Ferahlık veren, C vitamini ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nane Limon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 84%
Protein
0.7g
· 10%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
2.1g
Nane Limon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36mg · 40% GDV
K Vitamini
32µg · 27% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Nane Limon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nane Limon İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nane Limon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nane Limon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nane Limon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nane Limon Gibi Besinler
Nane Limon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nane limon nasıl hazırlanır?
Taze nane yapraklarını limon dilimleri veya limon suyuyla sıcak suda kısa süre demleyebilirsiniz. Limon suyunu su kaynadıktan ve biraz ılıdıktan sonra eklemek, aromasını daha canlı tutar.
Nane limon kaynatılır mı, demlenir mi?
Genellikle kaynatmak yerine üzerini sıcak suyla kapatıp demlemek daha iyi sonuç verir. Uzun süre kaynatma nanenin ferah aromasını azaltıp içeceği acılaştırabilir.
Nane limon acı olursa ne yapılmalı?
Acılık çoğunlukla nane yapraklarının fazla bekletilmesinden veya limon kabuğunun uzun süre suda kalmasından gelir. Daha kısa demleme yapın, limon kabuğunu çıkarın veya yalnızca limon suyu kullanın.
Nane limon soğuk algınlığını tedavi eder mi?
Hayır, nane limon soğuk algınlığını tedavi etmez. Ilık içecek olarak boğazı rahatlatabilir ve sıvı alımına katkı sağlayabilir, ancak belirtiler ağırsa tıbbi değerlendirme gerekir.
Nane limon boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Ilık nane limon bazı kişilerde boğazdaki kuruluk ve tahriş hissini geçici olarak yatıştırabilir. Çok sıcak içmek ise boğazı daha fazla tahriş edebilir.
Nane limon reflüsü olanlar için uygun mudur?
Her zaman değil. Nane, bazı kişilerde mide kapağını gevşeterek reflü ve yanma şikâyetlerini artırabilir; limonun asiditesi de hassas mideleri rahatsız edebilir.
Nane limon içtikten sonra dişleri korumak için ne yapmak gerekir?
Limonun asidi diş minesini geçici olarak hassaslaştırabilir. İçtikten sonra ağzı suyla çalkalamak faydalıdır; dişleri hemen fırçalamak yerine yaklaşık yarım saat beklemek daha uygundur.
Nane limon gece içilir mi?
Kafein içermediği için çoğu kişi gece tüketebilir. Ancak reflü, mide yanması veya gece sık idrara çıkma sorununuz varsa yatmaya çok yakın içmemek daha rahat olabilir.
Hazırlanmış nane limon ne kadar saklanır?
Demlenmiş içeceği oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin. Soğutup kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyi tat için bir gün içinde tüketin.
Nane limona bal eklemek gerekli mi?
Gerekli değildir; bal yalnızca tatlandırmak ve boğazda yumuşaklık hissi vermek için eklenir. Bal eklemek içeceğin şeker içeriğini artırır ve bir yaşından küçük bebeklere kesinlikle verilmemelidir.
Nane Limon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.