🍪
Muzlu yulaflı kurabiye Kaç Kalori?
Lif içeren, muz ve yulaf bazlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu yulaflı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 68%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
10.8g
· 25%
Lif
7.9g
Muzlu yulaflı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Muzlu yulaflı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu yulaflı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu yulaflı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu yulaflı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu yulaflı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Muzlu yulaflı kurabiye Gibi Besinler
Muzlu yulaflı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu yulaflı kurabiye kaç kalori?
Muzlu yulaflı kurabiye 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 66,5 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ bulunur.
Muzlu yulaflı kurabiye glüten içerir mi?
Evet, muzlu yulaflı kurabiyenin alerjen bilgisi glüten içerdiğini belirtir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Muzlu yulaflı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.