🧇🍌
Muzlu waffle Kaç Kalori?
Tatlı, muzlu, kahvaltılık, enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40.2g
· 69%
Protein
4.4g
· 8%
Yağ
6.2g
· 23%
Lif
2.2g
Muzlu waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Muzlu waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 13.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).
Muzlu waffle Gibi Besinler
Muzlu waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu waffle kaç kalori?
Muzlu waffle 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı miktarda 40,2 g karbonhidrat, 4,4 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.
Muzlu waffle gluten veya süt içerir mi?
Evet, muzlu waffle gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Bu nedenle bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muzlu waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.