🥤
Muzlu protein smoothie Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, muz bazlı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu protein smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 50%
Protein
7.2g
· 32%
Yağ
1.8g
· 18%
Lif
1.1g
Muzlu protein smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Muzlu protein smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu protein smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu protein smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu protein smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu protein smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Muzlu protein smoothie Gibi Besinler
Muzlu protein smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu protein smoothie kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Muzlu protein smoothie 100 gramında 88 kalori ve 7,2 g protein içerir. Aynı porsiyonda 11,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Muzlu protein smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 43'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 11,4 g karbonhidrat içerir.
Muzlu protein smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.