100 g Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı 278 kaloridir. İçinde 43.8 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 10.6 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %27'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

278

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 16% GDV

Protein

4.1g

· 8% GDV

Yağ

10.6g

· 14% GDV

Lif

3.1g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.23mg · 14% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

103mg · 15% GDV

Selenyum

7.1µg · 13% GDV

Magnezyum

43mg · 10% GDV

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 278 kaloriyi harcamak:

🚶

69dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

32dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı ile Karşılaştır

🍌vs🍯

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı vs Karamel sos100 g'da 42 kalori az

→🍌vs🍫

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı vs Bitter Çikolata100 g'da 262 kalori az

→🍌vs🍮

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı vs Höşmerim100 g'da 42 kalori az

→🍌vs🍫

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı vs Çikolata sos100 g'da 68 kalori fazla

→

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Muzlu Petibörlü Cevizli Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026