1 adet (orta) Muzlu Milföy Tatlısı (90 g) 243 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 12.6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 2.3 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Muzlu Milföy Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 12% GDV

Protein

3.2g

· 6% GDV

Yağ

14g

· 18% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%

Muzlu Milföy Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

2.5µg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Sodyum

110mg · 5% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Muzlu Milföy Tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Muzlu Milföy Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Milföy Tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 270 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Muzlu Milföy Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Milföy Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu Milföy Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Milföy Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Muzlu Milföy Tatlısı ile Karşılaştır

🍌🍰vs🍯

Muzlu Milföy Tatlısı vs Karamel sos100 g'da 50 kalori az

→🍌🍰vs🍫

Muzlu Milföy Tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 270 kalori az

→🍌🍰vs🍮

Muzlu Milföy Tatlısı vs Höşmerim100 g'da 50 kalori az

→🍌🍰vs🍫

Muzlu Milföy Tatlısı vs Çikolata sos100 g'da 60 kalori fazla

→

Muzlu Milföy Tatlısı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Muzlu Milföy Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu milföy tatlısı kaç kalori?

Muzlu milföy tatlısı 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.

Muzlu milföy tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Muzlu milföy tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 32 g'dır.

Muzlu Milföy Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026