🍌🍫🍮
Muzlu Kakaolu Puding Kaç Kalori?
Muz, kakao ve sütlü puding karışımı; tatlı, potasyum ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu Kakaolu Puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 70%
Protein
2.6g
· 8%
Yağ
3.2g
· 22%
Lif
2.1g
Muzlu Kakaolu Puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Muzlu Kakaolu Puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Kakaolu Puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Kakaolu Puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu Kakaolu Puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Kakaolu Puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu Kakaolu Puding Gibi Besinler
Muzlu Kakaolu Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu kakaolu puding kaç kalori?
Muzlu kakaolu puding 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g karbonhidrat, 3,2 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.
Muzlu kakaolu pudingin glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 50’dir. Ayrıca 100 gramında 2,1 g lif bulunur.
Muzlu Kakaolu Puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.