Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

●Düşük GI

Muzlu kakaolu ev pudingi Kaç Kalori?

Potasyum ve kakao kaynaklı antioksidan içerir

KALORİ

118kcal

48düşük

POTASYUM

248mg

LİF

2.6g

Muzlu kakaolu ev pudingi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 77%

Protein

2.3g

· 7%

Yağ

2.2g

· 16%

Lif

2.6g

Muzlu kakaolu ev pudingi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

C Vitamini

4.1mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

67mg · 10% GDV

Magnezyum

31mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

248mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Muzlu kakaolu ev pudingi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu kakaolu ev pudingi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu kakaolu ev pudingi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu kakaolu ev pudingi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu kakaolu ev pudingi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Muzlu kakaolu ev pudingi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Muzlu kakaolu ev pudingi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu kakaolu ev pudingi kaç kalori?

Muzlu kakaolu ev pudingi 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,1 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.

Muzlu kakaolu ev pudingi kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 24,1 g karbonhidrat bulunur.

Muzlu kakaolu ev pudingi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.