🍮
Muzlu iğdeli puding Kaç Kalori?
Muz ve iğde içeren tatlı puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu iğdeli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 80%
Protein
2.1g
· 7%
Yağ
1.8g
· 13%
Lif
2.3g
Muzlu iğdeli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
46mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Muzlu iğdeli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu iğdeli puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu iğdeli puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu iğdeli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu iğdeli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Muzlu iğdeli puding Gibi Besinler
Muzlu iğdeli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.