Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Kaç Kalori?
Doğal şeker içerir, lif kaynağıdır
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (küçük) Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top (25 g) 100 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 20% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
10g
· 36% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 400 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top ile Karşılaştır
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Gibi Besinler
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top kaç kalori?
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top 100 gramında 400 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 5 g protein bulunur.
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top diyete uygun mu?
Vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir ve 100 gramında 10 g lif içerir.
Muzlu Hindistan cevizli kakaolu top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.