🥣
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl Kaç Kalori?
Lif, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağ içeren doyurucu kahvaltılık bowl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
136
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 50%
Protein
5.1g
· 14%
Yağ
5.5g
· 36%
Lif
2.5g
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
129mg · 18% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl Gibi Besinler
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl kaç kalori?
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl, 100 gramda 136 kalori içerir. Aynı miktarda 5,1 g protein, 17,8 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 49'dur; süt ürünü ve yer fıstığı alerjenleri içerir.
Muzlu fıstık ezmeli sütlü yulaf bowl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.