Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍌

Muzlu çikolatalı tatlı Kaç Kalori?

Muz ve çikolata içeren tatlı; enerji yoğun, genelde şeker ilaveli.

KALORİ

210kcal

52orta

POTASYUM

285mg

LİF

2.8g

Muzlu çikolatalı tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.5g

· 58%

Protein

3.2g

· 6%

Yağ

8.7g

· 36%

Lif

2.8g

Muzlu çikolatalı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 11% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

C Vitamini

4.2mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

285mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Muzlu çikolatalı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu çikolatalı tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu çikolatalı tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu çikolatalı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu çikolatalı tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21:1

İdeal 4:1 üzerinde (21:1).

Muzlu çikolatalı tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu çikolatalı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu çikolatalı tatlı kaç kalori?

Muzlu çikolatalı tatlı 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31,5 g karbonhidrat, 8,7 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.

Muzlu çikolatalı tatlı diyete uygun mu?

100 gramında 210 kalori ve 31,5 g karbonhidrat bulunan bu tatlı, ölçülü tüketildiğinde beslenme planına dahil edilebilir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muzlu çikolatalı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.