1 dilim (orta) Muzlu bisküvili pasta (120 g) 306 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 42.7 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 13.4 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 93.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Muzlu bisküvili pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35.6g

· 13% GDV

Protein

3.8g

· 8% GDV

Yağ

11.2g

· 14% GDV

Lif

1.9g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%

Muzlu bisküvili pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.12mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Muzlu bisküvili pasta Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Muzlu bisküvili pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu bisküvili pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 255 kaloriyi harcamak:

🚶

63dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

26dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Muzlu bisküvili pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu bisküvili pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu bisküvili pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu bisküvili pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).

Muzlu bisküvili pasta ile Karşılaştır

🍌vs🍯

Muzlu bisküvili pasta vs Karamel sos100 g'da 65 kalori az

→🍌vs🍫

Muzlu bisküvili pasta vs Bitter Çikolata100 g'da 285 kalori az

→🍌vs🍮

Muzlu bisküvili pasta vs Höşmerim100 g'da 65 kalori az

→🍌vs🍫

Muzlu bisküvili pasta vs Çikolata sos100 g'da 45 kalori fazla

→

Muzlu bisküvili pasta Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Muzlu bisküvili pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu bisküvili pasta kaç kalori?

Muzlu bisküvili pasta 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 35,6 g karbonhidrat, 11,2 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.

Muzlu bisküvili pasta diyete uygun mu?

100 gramında 255 kalori ve 35,6 g karbonhidrat bulunan muzlu bisküvili pasta işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 58'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.

Muzlu bisküvili pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026