🍌🍑
Muz-şeftali püresi Kaç Kalori?
Potasyum ve C vitamini içeren doğal meyve püresi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muz-şeftali püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
64
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 92%
Protein
0.9g
· 5%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.7g
Muz-şeftali püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.26mg · 15% GDV
C Vitamini
7.1mg · 8% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
286mg · 8% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Muz-şeftali püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muz-şeftali püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muz-şeftali püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muz-şeftali püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muz-şeftali püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muz-şeftali püresi Gibi Besinler
Muz-şeftali püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muz-şeftali püresi kaç kalori içerir?
Muz-şeftali püresi 100 gramda 64 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,2 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Muz-şeftali püresi diyete uygun mu?
Muz-şeftali püresi vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 52'dir ve 100 gramda 1,7 g lif sağlar.
Muz-şeftali püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.