Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Hindistan cevizli muz Kaç Kalori?

Potasyum ve sağlıklı yağ içeren meyve karışımı

KALORİ

134kcal

50düşük

POTASYUM

358mg

LİF

3.8g

Hindistan cevizli muz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

134

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.6g

· 68%

Protein

1.7g

· 5%

Yağ

4.3g

· 27%

Lif

3.8g

Hindistan cevizli muz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 19% GDV

C Vitamini

6.8mg · 8% GDV

0.28mg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Potasyum ⭐

358mg · 11% GDV

Magnezyum

33mg · 8% GDV

Fosfor

39mg · 6% GDV

Hindistan cevizli muz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli muz İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli muz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizli muz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli muz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.38g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Hindistan cevizli muz Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Hindistan cevizli muz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli muz kaç kalori?

Hindistan cevizli muzun 100 gramı 134 kalori içerir. Aynı miktarda 24,6 g karbonhidrat, 1,7 g protein ve 4,3 g yağ bulunur.

Hindistan cevizli muzun glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?

Hindistan cevizli muzun glisemik indeksi 50'dir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur; ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Hindistan cevizli muz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.