🍌🍨
Muz dondurması Kaç Kalori?
Muz bazlı dondurma, karbonhidrat ağırlıklı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muz dondurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 60%
Protein
2.6g
· 5%
Yağ
8.1g
· 35%
Lif
1.8g
Muz dondurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
A Vitamini
47µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Muz dondurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muz dondurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muz dondurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muz dondurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muz dondurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Muz dondurması Gibi Besinler
Muz dondurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.