🍇🍌
Muz aromalı kuru üzüm Kaç Kalori?
Muz aromalı kuru üzüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muz aromalı kuru üzüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 95%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
0.4g
· 2%
Lif
3.7g
Muz aromalı kuru üzüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
746mg · 22% GDV
Fosfor
101mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Muz aromalı kuru üzüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muz aromalı kuru üzüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muz aromalı kuru üzüm Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muz aromalı kuru üzüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muz aromalı kuru üzüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Muz aromalı kuru üzüm Gibi Besinler
Muz aromalı kuru üzüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muz aromalı kuru üzüm kaç kalori?
Muz aromalı kuru üzüm 100 gramda 295 kalori içerir. Aynı miktarda 71 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Muz aromalı kuru üzümün glisemik indeksi yüksek mi?
Muz aromalı kuru üzümün glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 71 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Muz aromalı kuru üzüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.