3 adet (orta) Mutzen (Pudra Şekerli) (60 g) 246 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 33.6 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 10.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Mutzen (Pudra Şekerli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 20% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

18g

· 23% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%

Mutzen (Pudra Şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 12% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Mutzen (Pudra Şekerli) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

17/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mutzen (Pudra Şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mutzen (Pudra Şekerli) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mutzen (Pudra Şekerli) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mutzen (Pudra Şekerli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mutzen (Pudra Şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mutzen (Pudra Şekerli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Mutzen (Pudra Şekerli) ile Karşılaştır

🍩vs🍯

Mutzen (Pudra Şekerli) vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla

→🍩vs🍫

Mutzen (Pudra Şekerli) vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az

→🍩vs🍮

Mutzen (Pudra Şekerli) vs Höşmerim100 g'da 90 kalori fazla

→🍩vs🍫

Mutzen (Pudra Şekerli) vs Çikolata sos100 g'da 200 kalori fazla

→

Mutzen (Pudra Şekerli) Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Mutzen (Pudra Şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pudra şekerli Mutzen kaç kalori?

Pudra şekerli Mutzen, 100 gramında 410 kcal içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Pudra şekerli Mutzen kan şekerini yükseltir mi?

Pudra şekerli Mutzen’in glisemik indeksi 75’tir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 56 g’dır.

Mutzen (Pudra Şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026