🍞
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek Kaç Kalori?
Lif içeren, üzümlü tatlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 73%
Protein
8.6g
· 12%
Yağ
4.8g
· 15%
Lif
5.7g
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.36mg · 30% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Magnezyum
76mg · 18% GDV
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek Gibi Besinler
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek kaç kalori?
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek 100 gramında 285 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen ekmek miktarına göre değişir.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmekte ne kadar protein var?
Bu ekmek 100 gramda 8,6 gram protein sağlar. Protein içeriği tahıl bazlı bir ürün için günlük alıma katkı sunabilir.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 52,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyon miktarını dikkate alması gerekir.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek lifli mi?
Evet, 100 gramında 5,7 gram lif vardır. Lif içeriği, öğünün tokluk değerine katkıda bulunabilir.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmeğin glisemik indeksi nedir?
Müslili üzümlü yuvarlak ekmeğin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta düzey aralıkta değerlendirilir.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek diyette yenir mi?
Diyet içindeki uygunluğu hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. 100 gramı 285 kalori ve 52,8 gram karbonhidrat içerdiğinden porsiyon kontrolü önemlidir.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek vegan mı?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmekte ne kadar yağ var?
100 gram müslili üzümlü yuvarlak ekmekte 4,8 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, ürünün toplam enerji değerinin bir parçasıdır.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek işlenmiş bir ürün mü?
Evet, müslili üzümlü yuvarlak ekmek işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında değerlendirilirken bu işlenme düzeyi de göz önünde bulundurulabilir.
Müslili üzümlü yuvarlak ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.