Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍇
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, üzüm pestili ve Antep fıstığı içerir
Mevsimi: Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska (35 g) 130 kaloridir. 100 gramında 372 kalori vardır. İçinde 22.2 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 3.7 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 23% GDV
Protein
8.4g
· 17% GDV
Yağ
10.6g
· 14% GDV
Lif
5.8g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 9% · Yağ 25%
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.48mg · 28% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 372 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 28.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.2:1).
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska ile Karşılaştır
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Gibi Besinler
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı üzüm pestilli şekersiz muska kaç kalori?
Fıstıklı üzüm pestilli şekersiz muska, 100 gramında 372 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 63,5 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ bulunur.
Fıstıklı üzüm pestilli şekersiz muskanın glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif içerir; ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için fıstık ve diğer sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
Fıstıklı Üzüm Pestilli Şekersiz Muska hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.