1 adet (orta) Muscle Station Protein Bar (12 g protein) (40 g) 140 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 12 g protein, 4.8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 92 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43g

· 16% GDV

Protein

30g

· 60% GDV

Yağ

12g

· 15% GDV

Lif

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 30% · Yağ 27%

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

230mg · 33% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

65/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 350 kaloriyi harcamak:

🚶

87dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

36dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

48dk

Bisiklet

🏊

41dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) vs Alıç Sirkesi100 g'da 332 kalori fazla

→🍫vs🌯

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) vs Tantuni100 g'da 140 kalori fazla

→🍫vs🌯

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) vs Tavuk Dürüm100 g'da 155 kalori fazla

→🍫vs🍫

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) vs Protein Bar100 g'da aynı kalori

→

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Muscle Station Protein Bar (12 g protein) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026